为什么日更比周更，效果好 100 倍？

上周，我在根源老师群里，看到一件事 ——

有个同学参加一个活动，落下了 5 次作业。于是，他说他准备补作业，立一个 flag，一周补一次，五周刚好补完。然后，根源老师给他说，不建议一周一次，而是 2 天一次。因为，要达成一个目标，时间拉的越长，目标越不可能完成。一周一次的话，保证坚持不下来。我看到这段话，觉得很有道理。就和一个人要锻炼写作能力，是每天写一篇文章，还是每周写一篇文章，哪个更容易坚持？
当然是每天一篇。

我家在农村，小时候吃饭，面需要自己磨。院里有一个磨盘，石头做的，如图——

要转动磨盘，不容易。
一开始需要用很大力气，因为你需要克服最初的摩擦力。

但当你的力气大到一个点，磨盘开始从静止，轻轻转动。当磨盘开始转动后，你的力气就可以稍微小一点，因为这时推动磨盘转动的，除了你的力气，还有磨盘正在转动的一个惯性力。

写作，我第一天，写出一篇文章，肯定需要比较多的时间、精力、意志力。

第一篇文章发出后，这个磨盘已经开始转动了，于是产生了一股惯性力量。根据中学物理知识，要让一个转动的磨盘转的更快，更久，最好的办法是持续不断的给它一个力，即使这个力很小，但只要你持续不断，它就会不断转动。所以，在写完第一篇文章，产生惯性力量后，我应该不停的写，每天写，这样会让写作这个磨盘转的更久，更快。这个惯性力量，包含手感、对文字的熟悉度、对写作流程的熟练程度，大脑的思考速度、敏锐度、流畅度……

相反，如果在磨盘转动后，我停止发力，那磨盘肯定会停下来。这时候，我再想转动它，就需要花费和一开始相同的力气。我写完一篇文章，等一周再写下一篇，这时候那个惯性力量就消失了。我刚培养出来的，手感、思考习惯、写作流程熟悉度，都会在一周时间里，全部慢慢消失掉。我再要写一篇新文章，就要花费和第一篇一样的时间、精力，来重新培养这些习惯。这样的每一次，都会变成一种「煎熬」，人肯定就会很挫败，就会放弃。其实任何技能都一样，如果一开始没有，高频、高强度的冲刺，根本不可能突破某个临界点，做到熟能生巧。

还有一点就是，从心理层面 ——每天写一篇文章，这是一个明确的目标，大脑就知道：这个事情我今天必须做，不能逃，于是就会调动更多精力、敏锐性、能量去做好它。时间长了，人的各方面强度，时间管理、效率、知识管理、思维速度等等，都会进化的非常快。
相反，2、3 天、3、4 天，或者一周写一篇。大脑就很随意 ——2 天没写，会拖到 3 天。3 天没写，会拖到 4 天。4 天没写，拖到 1 周。1 周没写，算了，不写了，这个事情好像也不重要。于是，这个目标可能就不了了之了。大脑这个东西，用进废退呀。

所以，如果你正在做一件，需要长期积累的事情，不要隔几天做一次，一定要一天做一次。把时间拉长，后者比较前者，效果要好 100、1000 倍。
祝：日日都做事
嗯，又是很特别的一天，加油哇(ง •̀_•́)ง

本篇文章来源于微信公众号: 多元思维Hack