《钟哥谈养生》第四集——茶叶不要乱喝哦，也要看体质！ …

朋友们今天给大家聊一下喝茶。喝茶与养生有直接的关系。有些人喝茶不明白，茶分寒性中性和热性。寒性的茶，凉性的茶都有什么呢？清茶就是有些人叫绿茶，还有白茶。那么这些茶不适合生人去喝呢？胃寒体寒的人，脾胃虚弱的人去喝不适合。脾胃虚，虚热的人和体寒的人，可以喝点什么呢？红茶还有普洱，普洱最好煮一煮开着盖煮一煮，普洱越陈越好。

那么喝普洱茶可以适当里面加一点什么呢？加一点陈皮，喝绿茶也可以加点陈皮。体体内燥热的人，体内燥热的人可以喝一点绿茶，铁观音喝一点，白茶都是可以的。

今天就聊到这里。

本篇文章来源: 迦南美地抗衰养生会所